MÁS ASPECTOS DIFERENCIALES ENTRE HOMBRE Y MUJER

Debido a que de vez en cuando me preguntan por qué solamente trato a chicas escribí unos artículos tiempo atrás explicando diferencias fisiológicas relevantes:
Diferencias Hombre y Mujer
Celulitis masculina - La estafa - Parte I
Celulitis masculina - La estafa - Parte II
Este es un blog serio, con información científica, sin lugar a supersticiones o falacias. Yo no trabajo con "vibras", "energías" u otras "vainas" sino basado en la fisiología y psicología humana. Por ello comparto otros tres aspectos que diferencian los géneros y por ende, la forma para tratarlos con disimilitud.

A - Influencia De La Dieta Sobre La Flora Intestinal. Los microbios que viven en los intestinos de hombres y mujeres reaccionan de forma diferente ante la dieta, incluso cuando ésta es idéntica.

Dependiendo de si vive en el intestino de un hombre o bien en el de una mujer, la población microbiana que constituye la flora intestinal reacciona de forma diferente ante una misma dieta, según los resultados de un nuevo estudio. Los investigadores, de la Universidad Estatal de Texas en la ciudad estadounidense de Austin, así como de otras seis instituciones, examinaron los microbios intestinales en dos especies de peces y en ratones, y llevaron también a cabo un análisis en profundidad de datos que otros investigadores habían recogido de humanos. Encontraron que en peces y humanos la dieta afectaba de forma diferente a la microbiota o flora microbiana en machos y hembras. En algunos casos, dominaban especies distintas de microbios, mientras que en otros, la diversidad de las bacterias era más alta en un sexo que en el otro. El equipo de Daniel Bolnick cree ahora, a la luz de los nuevos resultados, que el diseño de terapias para mejorar la salud humana a través de la dieta debería hacerse teniendo en cuenta si el paciente es hombre o mujer. Sólo en años recientes ha empezado la ciencia a apreciar debidamente la importancia del microbioma humano, integrado por todos los microbios que viven en el cuerpo de una persona. Hay cientos o incluso miles de especies de microbios solo en el sistema digestivo humano, cada una con una distinta abundancia. La genética y la dieta pueden afectar a la diversidad y el número de esos microbios en el intestino humano, lo que a su vez puede tener una profunda influencia en la salud. La obesidad, la diabetes, y la enfermedad inflamatoria intestinal, han sido todas relacionadas con una baja diversidad de bacterias en el intestino humano. Un concepto para tratar tales enfermedades consiste en manipular los microbios dentro del intestino de una persona a través de la dieta. La idea está ganando popularidad porque los cambios dietéticos serían un tratamiento relativamente barato y simple.
Fuente: http://www.nature.com/ncomms/2014/140729/ncomms5500/full/ncomms5500.html

B - El Hombre Y La Mujer Enferman De Modo Distinto. Hay diferencias importantes entre el hombre y la mujer en el área de la farmacología y con respecto a enfermedades de varias clases.

Más allá de las dolencias específicas de cada género, las enfermedades comunes no siempre cursan por igual si la persona es de uno u otro sexo. Ni los medicamentos tienen por qué actuar igual en un hombre que en una mujer. Una investigación reciente ha revelado las cruciales diferencias entre el hombre y la mujer con respecto a las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las afecciones del hígado, la osteoporosis y en el área de la farmacología. La ciencia médica todavía sabe muy poco sobre las diferencias específicas de género en las enfermedades, particularmente cuando tienen que ver con los síntomas, su vinculación con factores sociales y psicológicos, y las repercusiones de estas diferencias para el tratamiento y para la prevención. En su estudio, el equipo de la investigadora Giovannella Baggio del Hospital de la Universidad de Padua en Italia ha comprobado que hay bastantes evidencias de diferencias considerables entre ambos sexos en los cinco apartados antedichos. Percibidas comúnmente como un conjunto de dolencias masculinas, las enfermedades cardiovasculares provocan a menudo síntomas muy diferentes en las mujeres. Mientras una opresión en el tórax y un dolor que se irradia a través del brazo izquierdo son señales normales de un ataque al corazón en los hombres, en las mujeres los síntomas usuales son náuseas y dolor en la parte baja del abdomen. Aunque los ataques al corazón en las mujeres suelen ser más severos, a menudo cuando ellas se quejan de estos síntomas no se las somete a las pruebas diagnósticas pertinentes, como por ejemplo el electrocardiograma. El cáncer de colon es una de las formas de cáncer más comunes en hombres y mujeres. Sin embargo, las mujeres sufren esta enfermedad en una fase más tardía de su vida. Además, los tumores de colon tienden a surgir en las mujeres en una ubicación corporal distinta de la que es típica en hombres, y esos tumores acostumbran a ser mejor tratables en mujeres que en hombres mediante ciertos tratamientos químicos. El género también tiene una influencia notoria en la sensibilidad del paciente a la quimioterapia administrada para tratar tipos de cáncer como el de colon, el de pulmón o el de piel. Por tanto, el género influye tanto en el curso de la enfermedad como en las oportunidades de supervivencia del paciente. La cirrosis biliar primaria es una enfermedad del hígado que afecta sobre todo a las mujeres. El equipo de Baggio ha aportado evidencias claras de que para esta enfermedad y la hepatitis C crónica, la composición genética y los niveles hormonales propios del sexo femenino son un factor de riesgo primario. Este hallazgo también se aplica a la osteoporosis. Aunque habitualmente se la ha visto como una enfermedad femenina debido a la proporción mucho más alta de pacientes que son mujeres, la osteoporosis también afecta a los hombres. El equipo de Baggio ha llegado a la conclusión de que la osteoporosis se pasa por alto muy a menudo en los pacientes masculinos. De hecho, en el estudio se documenta una tasa de mortalidad más alta en los hombres con fracturas óseas. El equipo de Baggio también ha comprobado que hay diferencias significativas entre el hombre y la mujer en la farmacología de la aspirina y otros medicamentos. Las diferencias en la acción y en los efectos secundarios son atribuibles a diferencias en el estado hormonal, en el tipo de cuerpo, y en los tiempos de reacción fisiológica ante la absorción y la eliminación de substancias. Así, para administrar la medicación con una seguridad y una eficacia mayores, la dosificación y la duración del tratamiento deberían determinarse teniendo en cuenta el género del paciente. En el estudio también se concluye que se necesitan investigaciones clínicas adicionales y de mayor alcance sobre las diferencias de género si se pretende llegar a eliminar las desigualdades fundamentales entre el hombre y la mujer en el tratamiento de las enfermedades.
Fuente: http://www.degruyter.com/view/j/cclm.2013.51.issue-4/cclm-2012-0849/cclm-2012-0849.xml

C - Comportamiento Ante El Estrés. Estudios aseguran que en situaciones de estrés, los hombres buscan la solución de los problemas, mientras que ellas se enfocan al manejo de las emociones.

* Un estudio ha mostrado que la ansiedad y las tensiones que ésta genera pueden afectar más al rendimiento de las mujeres.
* La mujer tiene un 60% más riesgo de sufrir trastorno de ansiedad en su vida.
* También es más propensa a tener varios trastornos psiquiátricos a la vez.
De acuerdo con el estudio de las Universidades de Viena y Friburgo, en Alemania, así como de la International School for Advanced Studies (SISSA) de Italia, las mujeres son más empáticas que los hombres cuando están estresadas. A continuación las diferentes reacciones ante el estrés:

 1. Los hombres son más agresivos, mientras que las mujeres son más empáticas
 2. Los hombres son más egocéntricos mientras que las mujeres se fijan más en el prójimo
 3. En las mujeres se incrementa más la producción de la oxitocina (hormona del amor) que en ellos.
 4. Las mujeres son más propensas a informar su nivel de estrés; los hombres casi no.
 5. Las mujeres registran más síntomas físicos y emocionales que los hombres.
 6. Los hombres reducen el estrés a través de los deportes, mientras que ellas lo hacen al leer un libro o con alguna actividad relajante (masajes, y aquí entro yo, jejejeje). Por eso les digo a los hombres que me solicitan masaje que vayan a hacer ejercicio y evitar alcoholizarse. No porque sea sexista.

7. Con el estrés, las mujeres sufren de depresión, mientras que ellos registran esquizofrenia.
¡ATENCIÓN PAREJAS!: Cuando están estresadas, las mujeres buscan compañía y conversación mientras que los hombres prefieren la soledad y el ejercicio, y estas actitudes diferentes pueden explicarse por la actuación de una hormona, según un estudio de la revista Psychological Review. La oxitocina es la hormona que podría explicar porqué, cuando viven juntos un hombre y una mujer que padecen estrés se agobian aún más mutuamente, ya que en esta situación ella quiere conversar y él prefiere estar callado. Quizás esta información les ayude a comprenderse mejor y fortalecer su relación trabajando en equipo.

Fuentes: Varias páginas de Salud.

Tal como pueden observar, en la columna derecha de este website aparece la lista de gimnasios y escuelas de aeróbicos donde me han abierto las puertas para compartir información científica con sus usuarias; pero hay otros donde sus administradores insisten en que una mujer debe entrenarse igual que un hombre, dejándose llevar por prejuicios o sistemas anticuados, negándoles a las chicas la información actualizada. A continuación una tabla diferencial para cuestiones de ejercicio o entrenamiento:

Espero que ahora tengan un mayor panorama de por qué mi trabajo está orientado a la atención de un solo género. Por cierto, estas no son todas las diferencias que han ido demostrando los últimos estudios científicos.

LA OBESIDAD APRESURA EL ENVEJECIMIENTO DEL HÍGADO

El hígado (lat. iecur ficātum "hígado alimentado con higos") es la más voluminosa de las vísceras y una de las más importantes por su actividad metabólica. Es un órgano glandular al que se adjudica funciones muy importantes, tales como la síntesis de proteínas plasmáticas, función desintoxicante, almacenaje de vitaminas y glucógeno, además de secreción de bilis, entre otras. También es el responsable de eliminar de la sangre las sustancias que puedan resultar nocivas para el organismo, convirtiéndolas en inocuas. El hígado recibe permanentemente el 13% de la sangre total de nuestro cuerpo, que proviene de la arteria hepática -que lleva sangre rica en oxigeno-, y la vena porta hepática -que transporta sangre rica en nutrientes-. Esta sangre es procesada para descomponer sus nutrientes, para que sean más fáciles de usar por el resto del cuerpo. Las sustancias nocivas que elimina el hígado se expulsan bien a través de la orina pasando por los riñones, o en forma de heces, tras pasar por el intestino. Diariamente, el ser humano produce 1.5 litros de bilis, un complejo líquido amarillo-verdoso que interviene en la emulsión de las grasas. Es secretada por el hígado y almacenada en la vesícula biliar. El hígado es el único órgano del cuerpo con capacidad de autoregenerarse. El hígado tiene a su cargo la responsabilidad de llevar a cabo más de 500 funciones distintas dentro del organismo. Se puede vivir sin estómago, sin un pedazo de intestino, sin un riñón... pero no se puede vivir sin hígado.

Síntomas de Irregularidades: Dolor de cabeza, Migrañas, Sobrepeso, Disminución de peso, Alergias o problemas en la piel, Dislipidemias, Demasiado cansancio, Alteraciones en la mestruacion de la mujer, Vómitos y náuseas, Ictericia, Hinchazon abdominal, Vasos sanguíneos rojos en la piel en forma de arañas.

Unos investigadores han comprobado que la obesidad acelera enormemente el envejecimiento del hígado. Este hallazgo podría explicar la aparición temprana de muchas enfermedades relacionadas con la edad, incluyendo el cáncer de hígado, en personas que son obesas. Aunque se había sospechado desde hace tiempo que la obesidad envejece más rápido a una persona, no había sido posible probar la teoría hasta ahora. La verificación, a cargo del equipo integrado, entre otros, por Steve Horvath, de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), Estados Unidos, y Jochen Hampe, del Hospital Universitario de Dresde en Alemania, ha sido posible gracias al uso de un biomarcador de envejecimiento definible como un reloj epigenético. Los resultados de la nueva investigación indican que tener un peso excesivo puede afectar negativamente a ciertos tejidos en el cuerpo. El reloj epigenético ha permitido medir con precisión la edad biológica de varios tejidos humanos, tipos de célula y órganos. En las mediciones efectuadas con este método, la edad biológica obtenida concordó con la edad cronológica en las personas delgadas. Pero los tejidos del hígado de las personas obesas tendían a tener una edad biológica superior a la que esperaban los investigadores. El equipo de Horvath y Hampe analizó casi 1,200 muestras de tejido humano, incluyendo 140 de hígado, para estudiar la relación entre la aceleración epigenética de la edad y el peso corporal. Los investigadores encontraron que, aunque la obesidad no afecta a la edad epigenética del tejido graso, el muscular o el sanguíneo, la edad epigenética del hígado sí se incrementó en 3.3 años por cada 10 unidades del índice de masa corporal.

Por ejemplo, una mujer que mida 1.65 metros (5 pies con 5 pulgadas) y pese 63 kilogramos (140 libras) tiene un índice de masa corporal de 23.3. Una mujer con la misma estatura y que pese 91 kilos tiene un índice de masa corporal de 33.3. Los resultados del estudio indican que el hígado de esta última mujer será 3 años más viejo que el de la mujer delgada. Esta diferencia de tres años puede parecer de escasa relevancia, pero es en realidad un efecto muy fuerte. Para algunas personas, la aceleración de la edad debido a la obesidad será mucho más severa, incluso hasta 10 años.
Fuente: http://www.pnas.org/content/early/2014/10/10/1412759111.abstract