Con frecuencia las chicas me preguntan qué crema les recomiendo para reducir panza u otras zonas del cuerpo. Por ello deseo compartir lo siguiente:
1- LAS CREMAS EFECTO LÁSER, LIFTING O BOTOX SON MÁS EFICACES. Las casas de cosméticos utilizan palabras como “láser”, “peeling” o “botoxlike” para definir a sus productos, eso es una estrategia de marketing más que de una realidad científica. No existe una crema cosmética que contenga toxina botulínica, no hay cremas que tengan efectos láser, tampoco una crema puede conseguir efectos similares a una dermoabrasión.
2- LAS CREMAS CON NOMBRE DE UN MÉDICO/PERSONAJE SON MEJORES. Los resultados del método científico son los que validan o no las evidencias, no la fama de una persona.
3- LAS CREMAS CARAS HACEN MAYOR EFECTO. Ninguna crema es capaz de reafirmar, ni de eliminar una arruga. La mejor crema es aquella que protege del sol, hidrata y nutre la piel.
4- LAS CREMAS “NATURALES” O “DE HERBOLARIO” PRODUCEN MENOS ALERGIAS. Depende de si pasan o no por controles sanitarios y si hicieron estudios para conseguir productos hipoalergénicos.
1- LAS CREMAS EFECTO LÁSER, LIFTING O BOTOX SON MÁS EFICACES. Las casas de cosméticos utilizan palabras como “láser”, “peeling” o “botoxlike” para definir a sus productos, eso es una estrategia de marketing más que de una realidad científica. No existe una crema cosmética que contenga toxina botulínica, no hay cremas que tengan efectos láser, tampoco una crema puede conseguir efectos similares a una dermoabrasión.
2- LAS CREMAS CON NOMBRE DE UN MÉDICO/PERSONAJE SON MEJORES. Los resultados del método científico son los que validan o no las evidencias, no la fama de una persona.
3- LAS CREMAS CARAS HACEN MAYOR EFECTO. Ninguna crema es capaz de reafirmar, ni de eliminar una arruga. La mejor crema es aquella que protege del sol, hidrata y nutre la piel.
4- LAS CREMAS “NATURALES” O “DE HERBOLARIO” PRODUCEN MENOS ALERGIAS. Depende de si pasan o no por controles sanitarios y si hicieron estudios para conseguir productos hipoalergénicos.
5- EL ÁCIDO RETINOICO ES 100 VECES MENOS EFECTIVO QUE EL RETINOL. Ambos son derivados de la vitamina A, pero el ácido retinoico es mucho más efectivo que el retinol, aunque irrita más. Hay numerosos estudios que demuestran que el ácido retinoico mejora la textura de la piel atenuando arrugas superficiales y manchas. El retinol, que irrita mucho menos que el retinoico y es más agradable al aplicarlo, es mucho menos eficaz. En muchas publicaciones aparecen ambas moléculas como sinónimas, pero tienen una eficacia muy diferente. De hecho hay pocos estudios que demuestren el papel del retinol en el envejecimiento cutáneo y miles que demuestran la eficacia del ácido retinoico.
6- TOMAR VITAMINAS PARA MEJORAR LA PIEL. No está demostrado que en personas sanas ejerza ningún efecto positivo. Incluso está demostrado que la toma de excesivos antioxidantes orales puede ser perjudicial para la salud. Está claro que envejecemos porque nos oxidamos, pero no está claro que por tomar antioxidantes envejezcamos menos.
6- TOMAR VITAMINAS PARA MEJORAR LA PIEL. No está demostrado que en personas sanas ejerza ningún efecto positivo. Incluso está demostrado que la toma de excesivos antioxidantes orales puede ser perjudicial para la salud. Está claro que envejecemos porque nos oxidamos, pero no está claro que por tomar antioxidantes envejezcamos menos.
7- LOS FOTOPROTECTORES ORALES SON ESENCIALES PARA UNA BUENA PROTECCION SOLAR. Algunos dicen que debemos tomar pastillas para protegernos del sol. Aunque es cierto que este tipo de compuestos ha demostrado tener una cierta capacidad de “protegernos” frente a los efectos dañinos de la radiación ultravioleta, este efecto es mínimo frente a lo que nos puede beneficiar el uso de protectores físicos (ropa, sombrero, gafas, etc.) o en forma de cremas de protección solar.
8- LAS CREMAS ANTIESTRÍAS FUNCIONAN. El único producto que ha demostrado su eficacia contra las estrías es el ácido retinoico ya que es capaz de generar nuevo colágeno, que es lo que necesita una estría para mejorar. Las cremas antiestrías que se venden actualmente no han demostrado aportar mayor beneficio que una crema hidratante normal.9- LAS CREMAS ANTICELULÍTICAS O REDUCTORAS DE GRASA TAMBIÉN FUNCIONAN. Las estadísticas lo confirman: El 90% de las mujeres tienen celulitis. Infortunadamente no existe ningún producto cosmético que la mejore. De hecho los dermatólogos, con toda la tecnología moderna, no cuentan con ninguna técnica que realmente la mejore. Tampoco se ha demostrado que una crema sea capaz de reducir la grasa. Lo que en realidad hacen la mayoría de las cremas es rellenar las ondulaciones propias de la celulitis dando el efecto de piel lisa. Equivalente al ejercicio continuado: la endurece o compacta pero no la desaparece; que no te engañen algunos "entrenadores" desconocedores de la estructura dérmica femenina.
10- LAS CREMAS CON VENENO DE SERPIENTE, BABA DE CARACOL, ACEITE ROSA DE MOSQUETA O CAVIAR SON PERFECTAS PARAS PREVENIR ARRUGAS. Estas cremas no eliminan las arrugas ni cicatrices, puesto que no son capaces de atravesar la capa superficial de la piel. Por lo tanto no suponen ningún avance en el tratamiento tópico del envejecimiento.
PARA CONSIDERAR:
- Ni las cremas ni los masajes son para quitar panza, mucho menos la de cerveza. Es tu disciplina y el ejercitar correctamente esa zona la que logrará reducción.- Los masajes NO son para bajar de peso o reducir volumen (obesidad).
- Una buena hidratación es importante, pero ninguna crema evitará que aparezcan las arrugas en algún momento.
- Tal como he escrito ya en otros artículos, presentando evidencias y declaraciones científicas: la celulitis, las estrías y las várices son condiciones INCURABLES (pero no letales porque no son enfermedades o plagas, así que no hay que alarmarse). Todas las clínicas, centros de estética, fármacos, etc. que ofrecen "Cero Celulitis" son un fraude. No se dejen estafar. Es cuestión de conocer de Anatomía y Fisiología femenina.
Esos "masajes reductores" que dejan morateadas y adoloridas a las chicas, reflejan ignorancia en fisiología. Lo que hacen es romper vasos capilares y terminaciones nerviosas obligando, al cuerpo de la chica víctima, a un DOBLE proceso de reparación. Así que no anden creyendo que entre más morateadas y adoloridas las dejen, más celulitis o grasa les quitan.
Otra estafa (y relativo perjuicio físico) es el Drenaje Linfático con aparatos o máquinas, del cual también ya he escrito. El drenaje linfático de 30 ó 45 minutos es una estafa. Si todas esas personas charlatanas me prueban científicamente que la linfa puede hacerse avanzar correctamente a través de todo el sistema linfático en menos de 60 minutos entonces yo les probaré que una tortuga puede correr a 100 kilómetros por hora. Así de sencillo. La presoterapia tampoco será jamás superior al DLM. Se necesita entrenamiento especializado para realizar correctamente un DLM.
Explicándole esto y otras cosas a una chica, me dijo: "es que a la gente le gusta que la engañen y pagar por ello". Verídico, lamentablemente.
En Europa desde el año pasado (2013) ya están intentando controlar la publicidad cosmética fraudulenta a través de un Reglamento de la UE.
En mi caso, el tratamiento anticelulítico a base de masoterapia lo ofrezco como parte de una tetralogía: ejercicios + alimentación sana + masaje correctamente aplicado + disciplina. Ninguno funciona aisladamente. Además, los medios deslizantes que utilizo (aceites o cremas) los compro no por marca o precios sino por los ingredientes, previa investigación. Como tratamiento complementario utilizo también la Vacuumterapia. Sin moretones ni dolor. 100% natural. Con información objetiva, científica.
Otro timo moderno, del cual estoy harto, es que casi la totalidad de fotografías de chicas modelos, actrices, etc. están retocadas digitalmente para no mostrar algún rastro de celulitis...
La celulitis es una condición progresiva, avanza conforme pasa el tiempo, por eso les digo a las chicas: "hay que tratarla mientras haya chance". Me dirán: - pero si decís que es incurable, ¿para qué tratarla? - Bien, eso NO significa que no haya algo que se pueda hacer. La celulitis es un problema de aspecto, de cómo se percibe a la vista, y en mi caso personal ayudo a mantenerla bajo control, atenuarla o que no se pronuncie más, si la chica guarda disciplina y la tiene en grado I, II o inclusive fase primaria del III (lamentablemente los grados IV y V están fuera de control). Así podrá lucir mejor además de que los masajes, correctamente aplicados, ayudan con la oxigenación y eliminación de toxinas, comprobado. Es decir, si sos una chica discipinada pasarán los años y podrás presentar no sólo buena salud sino también un buen aspecto en muslos y otras zonas. Lo difícil es que encontrés a alguien realmente calificado; aquí vale el dicho de que es como "encontrar una aguja en un pajar".
Explicándole esto y otras cosas a una chica, me dijo: "es que a la gente le gusta que la engañen y pagar por ello". Verídico, lamentablemente.
En Europa desde el año pasado (2013) ya están intentando controlar la publicidad cosmética fraudulenta a través de un Reglamento de la UE.
En mi caso, el tratamiento anticelulítico a base de masoterapia lo ofrezco como parte de una tetralogía: ejercicios + alimentación sana + masaje correctamente aplicado + disciplina. Ninguno funciona aisladamente. Además, los medios deslizantes que utilizo (aceites o cremas) los compro no por marca o precios sino por los ingredientes, previa investigación. Como tratamiento complementario utilizo también la Vacuumterapia. Sin moretones ni dolor. 100% natural. Con información objetiva, científica.
Otro timo moderno, del cual estoy harto, es que casi la totalidad de fotografías de chicas modelos, actrices, etc. están retocadas digitalmente para no mostrar algún rastro de celulitis...
La celulitis es una condición progresiva, avanza conforme pasa el tiempo, por eso les digo a las chicas: "hay que tratarla mientras haya chance". Me dirán: - pero si decís que es incurable, ¿para qué tratarla? - Bien, eso NO significa que no haya algo que se pueda hacer. La celulitis es un problema de aspecto, de cómo se percibe a la vista, y en mi caso personal ayudo a mantenerla bajo control, atenuarla o que no se pronuncie más, si la chica guarda disciplina y la tiene en grado I, II o inclusive fase primaria del III (lamentablemente los grados IV y V están fuera de control). Así podrá lucir mejor además de que los masajes, correctamente aplicados, ayudan con la oxigenación y eliminación de toxinas, comprobado. Es decir, si sos una chica discipinada pasarán los años y podrás presentar no sólo buena salud sino también un buen aspecto en muslos y otras zonas. Lo difícil es que encontrés a alguien realmente calificado; aquí vale el dicho de que es como "encontrar una aguja en un pajar".
