CCLEANER 3.9.1493 PORTABLE

De Piriform les traigo esta nueva versión del programa CCleaner. Pongo a su disposición las dos modalidades portables (PARA DESCARGAR HAGAN CLICK SOBRE LA IMAGEN de su elección):

1- CCleaner 3.9.1493 Portable Estándar. Versión normal portable, sin adición alguna:

 

2- CCleaner 3.9.1493 + CCE. Versión portable que incluye CCleaner Enhancer, con soporte para limpiar rastros de más de 500 programas:

Extra: Les obsequio (también de Piriform) el programa Defraggler 2.6.328 Portable. Utilidad para desfragmentar unidades de disco duro, memory flash y memory cards:

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MASAJE TERAPÉUTICO

En un artículo anterior abordé los verdaderos peligros del estrés (ver archivo de publicaciones: El Estrés Acorta la Vida). De ahí la necesidad de cuidarse a sí mism@. La Masoterapia es el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, esto es, para el tratamiento de enfermedades y lesiones o dolencias determinadas. Es una combinación de movimientos técnicos manuales o maniobras realizadas armoniosa y metódicamente, con fines higiénico-preventivos o terapéuticos, que al ser aplicados con las manos permite valorar el estado de los tejidos tratados. Obviamente esto repercute favorablemente sobre el estado físico general de una paciente. Los masajes terapéuticos constituyen una gran ayuda para la circulación y esto se debe a que favorecen el retorno linfático y venoso. El efecto terapéutico de este masaje se utiliza para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, alivia o reduce el dolor, proporciona bienestar y relajación. Le brinda un mapa de áreas de estrés en su cuerpo. Muchas veces las personas no saben cuánto estrés están cargando hasta que reciben un masaje, y desde entonces es que pueden sentirlo y liberarse de él. Sólo cuando el terapista estira, reblandece músculos y tejidos, es cuando el estrés y la tensión muscular son liberados. El objetivo fundamental es revertir el ciclo de estrés-tensión-dolor y disolver los patrones de dolor a largo plazo. A continuación el artículo condensado que envío via correo, hacé click en la imagen para ampliarla:

MELODÍA PARA RELAJAR I

 

Para l@s que gustan de la música suave, escuchen esta melodía y relájense un momento; dura siete minutos. Ideal para iniciar la siesta, o si estás tens@ o desesperad@. Hagan click en el botón Play.

Como Terapia, la música se utiliza en el tratamiento de enfermedades como la hipertensión arterial, estados de ansiedad, depresión y estrés, y alteraciones del sueño. También se emplea en la rehabilitación de pacientes psicóticos, de niños autistas y de adolescentes con trastornos del comportamiento.
En mi caso particular, suelo acompañar las sesiones de masoterapia con música profesional para relajar; como complemento.
La melodía incide directamente sobre el ámbito de la afectividad, se relaciona con estados subjetivos de placer-displacer, alegría-tristeza.
El ritmo, en su condición de elemento dinámico, actúa como un estimulante del estado físico y anímico.
La armonía, cuando es disonante, provoca estados de ansiedad, inquietud o agitación; por el contrario, cuando es consonante, se relaciona con estados de serenidad, equilibrio, estabilidad y reposo.

PROGRAMAS RECOMENDADOS IV

En esta cuarta entrega de programas gratuitos les presento las siguientes  herramientas: AntiVirus Avast 6.0.1203, Ópera 11.50, DesOcultador de Carpetas Usb 2011 Portable, OrbitDownloader 4.1.2 Portable.

1-) Avast 6.0.1203. La última versión del mejor antivirus gratuito. La reseña de este antivirus leela en el artículo Programas Recomendados III.

Descargar: http://www.mediafire.com/?3yi0gy6rwrh97ch

2-) Ópera 11.50 El navegador más rápido de Internet. La reseña de este programa la encontrás en el artículo Programas Recomendados I. 

Descargar: http://www.mediafire.com/?qrejk71gu3c672b
Usuari@s de Linux y Mac: http://www.opera.com/browser/download/?custom=yes

3-) DesOcultador de Carpetas y Vacunador Usb.   Ahora que es inevitable utilizar dispositivos usb como memory flash y también las memory cards, habrás sido víctima de los virus que ocultan las carpetas y sólo podés ver accesos directos.  

SISTEMA LINFÁTICO — VIDEOS (3)

Para tod@s l@s que leyeron la Serie acerca de la especialidad de masaje conocido como Drenaje Linfático, cuyos beneficios abarcan 3 grandes áreas, quiero compartir con ustedes estos videos instructivos. El primero es un video expositivo sobre el Sistema Linfático. No tiene audio.
Ya que tiene que ver con tu salud, ponele atención. Una evidencia simplificada contra los sinvergüenzas que afirman que con aparatos o máquinas pueden estimular correctamente la linfa: No asuman que todos somos ignaros y que nos pueden dar atol con el dedo.

El segundo, es un video que presenta cómo los tumores o células cancerosas utilizan como "vehículo" el Sistema Linfático para diseminarse. De ahí que es muy importante conocerlo; en este caso se aborda la afectación en las mamas. Por tanto, de mayor interés para las mujeres.  Tiene audio.