CELULITIS — PARTE V (FINAL)

CONOCÉ LOS GRADOS DE CELULITIS, ¿QUÉ TIPO DE MASAJE FUNCIONA CONTRA LA CELULITIS?, Y ALGUNOS EJERCICIOS ANTICELULITIS.

Existen varios grados de celulitis y es fácil valorarlos al hacer la "pinza" en muslos, caderas, rodilla, etc. observando que las respuestas van desde pequeñas irregularidades en la piel hasta gran edema (hinchazón) acompañado de dolor y sensación de pesadez en las piernas, inclusive calambres en los casos más severos.

Por eso se debe investigar y examinar detenidamente a las pacientes para indicar qué es lo más óptimo en su manejo, y muchas veces la situación estética podría estar ocultando una enfermedad en el fondo, como ocurre en las alteraciones tiroideas, trastornos de anemia entre otras. Recordar que esta enfermedad tiene causas multifactoriales, no hay ningún tratamiento que pueda erradicarla definitivamente. Lo que hace la Fórmula Completa (Dieta + Masaje + Ejercicios + Disciplina) es mantenerla bajo control, es decir mejorarla estéticamente sin cirugía, de forma natural. Como mencioné antes, si falta uno de los cuatro componentes de la fórmula no verás resultados eficaces completos, sólo parciales. No andés creyendo que con sólo ejercicios la vas a controlar; el problema de los ejercicios es que si vas al gimnasio, o hacés aeróbicos, o pilates, etc. entonces debés hacerlo como parte de tu vida cotidiana, sin interrupción, porque si los suspendés vas a desarrollar más celulitis, mayor flacidez y vas a engordar. Por eso al final te dejaré unas ilustraciones de ejercicios que podés realizar en casa cuyo objetivo está enfocado en las zonas celulíticas. Lo único es que debés tener voluntad para realizarlos todos los días, obviamente si no hay contraindicaciones médicas en tu caso. Los mejores ejercicios que existen son hacer natación, bicicleta y caminar.

Luego de identificar que tipo de celulitis tenés (artículos anteriores), debés saber que hay 5 grados de menor a mayor gravedad en los que puede identificarse el avance de la celulitis.  Es muy común que se indiquen iguales tratamientos para todo tipo de Celulitis, sin ni siquiera haber realizado un mínimo diagnóstico, es entonces entendible el por qué de muchos de los fracasos terapéuticos. Para diagnosticar correctamente los diferentes grados de celulitis existentes, se debe observar a la paciente en posición erecta y descalza, con luz tangencial a la piel y se practicarán maniobras activas de pinzamiento digital y maniobras pasivas en apoyo en una sola pierna. Cada grado explicado tiene su respectiva imagen.

CELULITIS — PARTE IV

¿SABÉS QUÉ TIPO DE CELULITIS TENÉS? En este artículo abordaré los TIPOS de celulitis que se presentan. También contestaré las preguntas: ¿Los Ejercicios eliminan la celulitis? ¿La Liposucción elimina la celulitis? ¿Es cierto lo que te dicen en los Gimnasios o en los Centros de Estética?

¿La celulitis sólo se localiza en las piernas y glúteos? No, puede aparecer en caderas, muslos, glúteos, rodillas, piernas, tobillos, región lumbar y cervical, brazos, hombros, senos. Puede aparecer en todos lados.

Por lo general, las mujeres tienen “celulitis mixta”. La más frecuente es la celulitis flácida en la parte anterior del muslo y compacta en el sector posterior y externo.

Pero antes, debo dejar claramente ilustradas las zonas donde se presenta la celulitis, para que te permita una mejor perspectiva del alcance de esta enfermedad:  

  TIPOS DE CELULITIS

CELULITIS — PARTE III

EN ESTA ENTREGA CONOCERÁS LOS FACTORES Y LAS FASES RELACIONADAS CON LA CELULITIS 

 

Según lo que hemos visto hasta este momento, la dermatopaniculosis deformante (celulitis) comienza después de la primera menstruación, de ahí que las adolescentes deben adquirir hábitos correctos de alimentación, practicar ejercicios y vivir un estilo de vida saludable. Debo reiterar que me opongo totalmente a prácticas bulímicas y anoréxicas, las niñas y adolescentes es cuando mejor deben alimentarse ya que el cuerpo está cambiando y preparándose para la madurez. Las madres que están leyendo esta serie, inculquen hábilmente estos elementos en sus hijas, más aún si hay condición genética (hereditaria) de por medio. En relación a la masoterapia, al tratarse de menores de edad, yo suelo pedir autorización escrita de sus padres para proceder con los masajes haciendo hincapié que la fórmula correcta y completa es: Dieta + Ejercicios + Masaje + Disciplina. 

Ahora, hay que diferenciar que en las adolescentes el tratamiento es preventivo, pero de los 16 años a más el tratamiento es correctivo debido a que una vez que se establece la celulitis es una lucha para toda la vida. Hasta la fecha lo único que puede hacerse es atenuarla, controlarla, que no sea tan evidente.

¿Es normal que duelan las zonas con celulitis? Los nódulos o “bultos” que forman las células contenedoras de grasas en un caso de celulitis pueden doler y producir hematomas (moretones) al presionarlas cuando se encuentran en un estado avanzado, ya que los vasos comprimidos y el tejido inflamado empeoran con el tiempo. Es una de las razones por las que se debe solucionar la celulitis a tiempo, previniendo el dolor que pueda causar a largo plazo. 

Indiferentemente, la celulitis puede provocar o incentivar complejos físicos, falta de autoestima, obsesión, anorexia y otros problemas psicológicos y psiquiátricos; por lo que debemos ponerle remedio efectivo en las fases más tempranas, y lo más importante, tener presente que no es algo gravísimo ni abominable, sino un pequeño problema muy común, sobre todo, en mujeres con edad fértil.