En un artículo anterior abordé los verdaderos peligros del estrés (ver archivo de publicaciones: El Estrés Acorta la Vida). De ahí la necesidad de cuidarse a sí mism@. La Masoterapia es el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, esto es, para el tratamiento de enfermedades y lesiones o dolencias determinadas. Es una combinación de movimientos técnicos manuales o maniobras realizadas armoniosa y metódicamente, con fines higiénico-preventivos o terapéuticos, que al ser aplicados con las manos permite valorar el estado de los tejidos tratados. Obviamente esto repercute favorablemente sobre el estado físico general de una paciente. Los masajes terapéuticos constituyen una gran ayuda para la circulación y esto se debe a que favorecen el retorno linfático y venoso. El efecto terapéutico de este masaje se utiliza para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, alivia o reduce el dolor, proporciona bienestar y relajación. Le brinda un mapa de áreas de estrés en su cuerpo. Muchas veces las personas no saben cuánto estrés están cargando hasta que reciben un masaje, y desde entonces es que pueden sentirlo y liberarse de él. Sólo cuando el terapista estira, reblandece músculos y tejidos, es cuando el estrés y la tensión muscular son liberados. El objetivo fundamental es revertir el ciclo de estrés-tensión-dolor y disolver los patrones de dolor a largo plazo. A continuación el artículo condensado que envío via correo, hacé click en la imagen para ampliarla:
