A continuación una lista de los beneficios que podés lograr por medio del masaje aplicado por alguien certificado: - Mejora la circulación.
- Elimina el cansancio.
- Revitaliza el cuerpo.
- Mejora la calidad de sueño. Elimina el insomnio.
- Aumenta el nivel de concentración.
- Eleva el nivel de las defensas.
- Reactiva la oxigenación del organismo.
- Estimula la asimilación de nutrientes.
- Promueve la sensación de bienestar.
- Destensa y disminuye el efecto de una migraña.
- Mejora la condición estética y salud de la piel.
- Ejercita los músculos y mejora la flexibilidad de las articulaciones.
- Alivia el estrés propiciando una profunda relajación.
- Libera tensiones y permite superar problemas emocionales.
- Alivia la fatiga física y emocional.
- Elimina la tensión muscular. Alivia espasmos y dolores musculares
- Compensa la falta de ejercicio físico activo.
- Ayuda a rehabilitar las tensiones mioarticulares.
- Mejora la apariencia y estructura de las cicatrices y quemaduras en la piel.
- Mejora la digestión y elimina el estreñimiento.
- Desintoxica y rejuvenece el organismo.
- Fortalece a los bebes y niños, así como aumenta su autoestima.
- Acelera el proceso de rehabilitación en enfermos.
- Aumenta la vitalidad y retarda la vejez al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo.
- Fortalece al individuo proporcionando resistencia contra las enfermedades al estimular el sistema inmune.
- Ayuda a combatir el insomnio.
- Alivia el dolor de cuello, hombros y espalda e incluso dolores de cabeza.
- Reduce los edemas.
- Ayuda a mejorar la postura.
- Ayuda a eliminar las contracturas musculares. - Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.
- Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea, esto evita la flacidez.
- Mejora la comunicación. Si tu terapeuta es de los que escuchan podés desahogarte, a manera de psicoterapia.
- Alivia el entrampamiento de nervios.
- Incrementa elasticidad en movimiento.
- Aumenta la capacidad de respiración.
- Mejora el drenaje linfático y reducir así la hinchazón.
- Se eliminan células muertas de la epidermis.
- Mejora la elasticidad y firmeza de la piel.
- Promueve más rápidamente curación a lesiones de tendones y ligamentos.
- Disminuye la fatiga durante el ejercicio.
Por ejemplo, el masaje AntiEstrés o masaje relajante ayuda a resolver distintos malestares ya sean pasajeros o crónicos. Además:- Libera emociones: Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo.
- Alivia el dolor: Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso.
- Aclara la mente: Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones.
- Mejora la autoestima.
- Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.
- Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.
- Mayor rendimiento físico e intelectual.
- Mayor movilidad articular.
- Sensación de claridad mental.
- Desentumecimiento físico.
- Nutrición de los tejidos corporales, previniendo y anulando la vejez prematura del individuo estresado.
- Mayor capacidad de percepción.
- Mayor consciencia del esquema corporal.
Incidencia del masaje en:
Piel.
Estimula la circulación de los capilares en los tejidos cutáneos, activa las células dérmicas y vigoriza la secreción de las glándulas sebáceas. Esto permite mantener una piel tersa, elástica y suave. Paralelamente, estimula la secreción de las glándulas sudoríparas y la eliminación de desechos por medio de las mismas.Sistema Músculo-Esquelético.
El masaje ayuda a mantener las articulaciones en óptimas condiciones de funcionamiento al estimular y movilizar la circulación sanguínea y al flexibilizar la musculatura y los ligamentos que rodean las diferentes articulaciones. Las contracturas musculares ocasionadas por las posturas mantenidas en las horas de trabajo y por la tensión mental, pueden aliviarse con el masaje, antes de que se conviertan en un problema más crónico y desestabilicen otras áreas del organismo.
Sistema Circulatorio.
Al presionar y manipular los músculos, se ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles ayudando de esta manera a prevenir el endurecimiento de las arterias y mejorar la circulación de retorno de las extremidades inferiores. Gracias a la activación de sistemas de funcionamiento automáticos del cuerpo puede también controlar la tensión arterial y el ritmo cardíaco.
Sistema Nervioso Autónomo.
Nuestro cuerpo tiene un mecanismo de regulación automático que actúa activándose en casos de emergencia y tensión. Este se activa cuando nos encontramos en situaciones de estrés. Los efectos devastadores del estrés crónico se deben a los múltiples efectos fisiológicos que se producen en el organismo cuando se activa este mecanismo automático. Estos procesos mantenidos en el tiempo, desgastan el organismo y son los responsables de la mayoría de las enfermedades que se terminan produciendo. La importancia del masaje se encuentra en que es capaz de romper este círculo, activando el sistema automático de relajación, que en oposición al anterior, desencadena en el cuerpo todos los mecanismos necesarios para recuperar sus funciones de reparación.
Sistema Digestivo.
Los procesos digestivos pueden verse mejorados por las manipulaciones directas del masaje sobre el área abdominal. Otro modo en el que actúa el masaje sobre este sistema es a través de los mencionados mecanismos automáticos de relajación del organismo. Estos influyen directamente en el movimiento y la producción de secreciones digestivas, lo que mejora problemas gástricos e intestinales.
Sistema Inmunológico.
Este sistema, también llamado de defensa, está íntimamente relacionado con el estado psíquico y emocional de la persona, y por tanto inevitablemente el estrés es un factor de influencia negativa para él. Físicamente, el sistema inmunológico está relacionado con el tejido conectivo, los vasos sanguíneos y la sangre. Al influir en estas áreas mediante el masaje podemos equilibrar también nuestro sistema defensivo.
