CELULITIS Y BEBIDAS ALCOHÓLICAS

Uno de los mitos de la celulitis es que si tomás alcohol vas a "quemar la grasa", que no es dañino. El objetivo de este artículo es aclarar acerca de la relación con la celulitis.

Hay varios factores que desencadenan y mantienen la formación celulítica. El consumir alcohol, cervezas y el tabaquismo no son causa directa de celulitis; reitero: no la originan, no estoy afirmando que una copa de vino tinto produce celulitis, conste. Pero las bebidas alcohólicas favorecen la acumulación y retención de líquidos, esto se manifiesta en una hinchazón de piernas que se observa como piel de naranja. A nivel fisiológico, ocasionan la constricción de vasos sanguíneos por parte de pequeños músculos en sus paredes, lo que claramente agrava la situación (esto se conoce como vasoconstricción); ó en otros casos, el efecto contrario, una vasodilatación, que incide en la fase edematosa de la celulitis.
Para ver cómo se da la vasoconstricción hagan click en las imágenes para agrandarlas:

Asimismo producen un aumento en los niveles de ácidos grasos, que se traducen en depósitos de grasa en diversas zonas del cuerpo: piernas, brazos, abdomen, glúteos, etc. Al metabolizarse el alcohol, se transforma en azúcar, favoreciendo ésta el desarrollo de más celulitis. Existe una relación entre la existencia de hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco, etc.) y la celulitis. Las dietas ricas en grasa contribuyen a la acumulación de radicales libres en el cuerpo. Estos se forman constantemente como un coproducto natural de nuestra actividad química. Los radicales libres atacan generalmente al colágeno, componente principal del tejido conectivo y estructura del apoyo básico de la piel, provocando la degeneración y, por tanto, el envejecimiento prematuro.
Para ver las fases de ingesta del alcohol en una mujer hacé click en la imagen B/N y ampliala. Considerá detenidamente lo que expone en la "Segunda Fase" (penúltimo párrafo sombreado):

Me dirás: - "¡Ah, pero yo conozco chicas que son bebedoras y no se les ve celulitis!"-. Ahí entra en juego el tipo de metabolismo de la persona, y siento decirte que no es lo común, es la excepción a la regla, son privilegiadas esas chicas.

En mi caso, que implemento un método no invasivo para degradar la celulitis, suelo insistir a las pacientes que esto es un trabajo en equipo, deben colaborar en cuanto a la ingesta alcohólica si quieren ver resultados. El detalle radica en que la vasoconstricción, ó vasodilatación (según), no permite que trate efectivamente la desintegración de los nódulos de grasa o adipocitos, creando un efecto de resistencia, alargando por ende el cuadro celulítico. Así que si te querés vos misma, la decisión está en tus manos.

La Asociación Británica de Dietistas realizó un estudio sobre este tema, pueden leer de ello haciendo click en el siguiente enlace: http://www.diariopanorama.com/seccion/_26/el-alto-consumo-de-alcohol-esta-cambiando-las-curvas-femeninas_a_55682

MELODÍA PARA RELAJAR V

Entre tanto bullicio, una vida agitada, noticias de diversa índole, etc., es recomendable hacer un "break". A continuación una melodía para descansar, son 29 minutos de audio; esperá que cargue el buffer y a relajarse. Recordá, en 2004 un estudio científico comprobó que el estrés acelera el envejecimiento y la predisposición a enfermedades mortales. Leé el artículo en este sitio (ver archivo de Artículos). Click en el botón Play:

NOTA: Después de lo sucedido a Megaupload, varios sitios de alojamiento de archivos cerraron o restringieron el uso de los mismos. Eso inhabilitó por un tiempo el audio de las "Melodías para Relajar I - IV"; tuve que trasladar archivos a otro servidor y cambiar el reproductor, de modo que ya pueden disfrutar otra vez de las melodías precedentes y otros audios compartidos en este sitio. Solamente que si algún autor reclama sus derechos me vería obligado a cambiar la melodía, no obstante, estas son melodías que he encontrado libremente en la red y las he seleccionado por su cadencia y misión de relajar.