CONOCÉ LOS GRADOS DE CELULITIS, ¿QUÉ TIPO DE MASAJE FUNCIONA CONTRA LA CELULITIS?, Y ALGUNOS EJERCICIOS ANTICELULITIS.
Existen varios grados de celulitis y es fácil valorarlos al hacer la "pinza" en muslos, caderas, rodilla, etc. observando que las respuestas van desde pequeñas irregularidades en la piel hasta gran edema (hinchazón) acompañado de dolor y sensación de pesadez en las piernas, inclusive calambres en los casos más severos.Por eso se debe investigar y examinar detenidamente a las pacientes para indicar qué es lo más óptimo en su manejo, y muchas veces la situación estética podría estar ocultando una enfermedad en el fondo, como ocurre en las alteraciones tiroideas, trastornos de anemia entre otras. Recordar que esta enfermedad tiene causas multifactoriales, no hay ningún tratamiento que pueda erradicarla definitivamente. Lo que hace la Fórmula Completa (Dieta + Masaje + Ejercicios + Disciplina) es mantenerla bajo control, es decir mejorarla estéticamente sin cirugía, de forma natural. Como mencioné antes, si falta uno de los cuatro componentes de la fórmula no verás resultados eficaces completos, sólo parciales. No andés creyendo que con sólo ejercicios la vas a controlar; el problema de los ejercicios es que si vas al gimnasio, o hacés aeróbicos, o pilates, etc. entonces debés hacerlo como parte de tu vida cotidiana, sin interrupción, porque si los suspendés vas a desarrollar más celulitis, mayor flacidez y vas a engordar. Por eso al final te dejaré unas ilustraciones de ejercicios que podés realizar en casa cuyo objetivo está enfocado en las zonas celulíticas. Lo único es que debés tener voluntad para realizarlos todos los días, obviamente si no hay contraindicaciones médicas en tu caso. Los mejores ejercicios que existen son hacer natación, bicicleta y caminar.
Luego de identificar que tipo de celulitis tenés (artículos anteriores), debés saber que hay 5 grados de menor a mayor gravedad en los que puede identificarse el avance de la celulitis. Es muy común que se indiquen iguales tratamientos para todo tipo de Celulitis, sin ni siquiera haber realizado un mínimo diagnóstico, es entonces entendible el por qué de muchos de los fracasos terapéuticos. Para diagnosticar correctamente los diferentes grados de celulitis existentes, se debe observar a la paciente en posición erecta y descalza, con luz tangencial a la piel y se practicarán maniobras activas de pinzamiento digital y maniobras pasivas en apoyo en una sola pierna. Cada grado explicado tiene su respectiva imagen.
